Vincent Leleux
En 2023, j'ai fait un AVC à 57 ans. Ce qui a suivi n'a pas été une convalescence au sens classique — ça a été une éducation forcée, granulaire, sur ce que la régulation du système nerveux exige réellement quand le système a été structurellement compromis.
J'ai passé deux ans à reconstruire ma fonction autonome depuis une capacité partielle. J'ai appris, de l'intérieur, ce que le tonus vagal signifie quand il est absent. Ce à quoi ressemble le HRV quand le système ne peut plus s'autoréguler. Ce qu'il faut — concrètement et de façon mesurable — pour faire passer un système nerveux de l'état de shutdown vagal dorsal vers la régulation vagale ventrale.
Ce processus est le fondement de mon protocole. Pas de la théorie du bien-être. Pas une méthode de coaching. De la neuroscience appliquée, née d'une nécessité clinique.
Comment le protocole a été construit — et pourquoi il fonctionne
Théorie polyvagale
La théorie polyvagale de Stephen Porges fournit la carte des états du système nerveux autonome — vagal ventral, sympathique, vagal dorsal — et les conditions nécessaires pour passer de l'un à l'autre. Le protocole utilise cette carte comme cadre diagnostique principal.
Recherche HRV
La littérature peer-reviewed sur la variabilité de fréquence cardiaque établit le lien mesurable entre tonus vagal et résilience autonome. Le HRV est utilisé comme marqueur objectif principal à travers le protocole — pas comme un objectif en soi, mais comme indicateur de l'état autonome.
Régulation somatique
Des interventions somatiques ciblées engagent directement les systèmes de régulation du corps — schémas respiratoires, séquences d'activation vagale et techniques de co-régulation. Fondées sur 24 ans de pratique en Biodanza — un travail corporel ancré dans la connexion au système nerveux autonome.
Ce que ce protocole adresse
- Dysrégulation autonome chronique liée au stress professionnel
- Shutdown vagal dorsal — épuisement, détachement, brouillard cognitif
- Hyperactivation sympathique — anxiété, insomnie, hypervigilance
- HRV altéré et flexibilité autonome réduite
- Récupération du système nerveux post-burnout
Ce que ce protocole n'adresse pas
- Conditions psychiatriques diagnostiquées nécessitant un traitement clinique
- Urgences médicales
- Remplacement d'un suivi médical ou psychiatrique en cours
- Conditions nécessitant une prise en charge médicamenteuse
Ce qu'un AVC enseigne sur la régulation du système nerveux
En 2023, à 57 ans, j'ai fait un AVC. L'après n'a pas été principalement une question de rééducation physique — c'est le réapprentissage de la façon dont un système nerveux qui a perdu une grande partie de sa capacité de régulation retrouve son chemin.
J'ai vécu le shutdown vagal dorsal directement. J'ai vécu la dysrégulation sympathique. J'ai vécu l'altération cognitive spécifique qui survient quand le cortex préfrontal ne peut plus accéder à un soutien vagal suffisant.
Rien de ce que j'ai appris ne vient d'une formation ou d'une certification. Tout vient de la nécessité — du besoin de comprendre, à un niveau granulaire, ce qui se passait dans mon propre système nerveux et quelles interventions précises produisaient un changement mesurable.
Le protocole que j'utilise aujourd'hui avec mes clients est une traduction directe de ce processus de récupération — adapté aux schémas autonomes de l'épuisement professionnel, qui partagent plus de similarités structurelles avec la dysrégulation post-AVC que la plupart des praticiens ne le reconnaissent.
"Les personnes avec qui je travaille ne sont pas cassées. Leur système nerveux fait exactement ce que les systèmes nerveux font sous menace prolongée : conserver les ressources, réduire l'exposition, éteindre les fonctions non essentielles. La question clinique n'est pas ce qui ne va pas chez eux. C'est ce dont le système a besoin pour se sentir suffisamment en sécurité pour se réguler."
Ce à quoi s'attendre — et ne pas s'attendre
La structure des sessions est constante. Le protocole, lui, ne l'est pas.
Chaque session commence par une évaluation
Avant toute intervention, j'établis votre état autonome actuel — schéma respiratoire, indicateurs somatiques, auto-évaluation. Ce n'est pas une formalité. C'est ce qui détermine ce qui se passe pendant les 50 minutes suivantes. La même personne à des jours différents peut nécessiter des approches entièrement différentes.
Le protocole s'adapte en temps réel
Il n'y a pas de script fixe. Je travaille avec ce que votre système nerveux présente dans l'instant — pas avec une séquence prédéterminée. Cela demande plus d'attention clinique qu'un protocole structuré, mais produit des résultats plus constants.
Les résultats sont suivis, pas supposés
Chaque client commence avec une évaluation de référence. Les changements en HRV, qualité du sommeil, temps de réponse au stress et fonction exécutive sont suivis d'une session à l'autre. Si un changement mesurable ne se produit pas à la session 4, l'approche est modifiée.
Ce n'est pas de la thérapie
Je ne travaille pas avec le récit, l'histoire personnelle ou le contenu psychologique — sauf s'il émerge comme un schéma somatique pertinent pour l'état autonome. Je ne suis pas thérapeute. Je ne suis pas coach. Le travail est physiologique — ciblé, mesuré et documenté.
Prêt à établir votre état de référence ?
La séance découverte dure 30 minutes, elle est gratuite, et vous donne un premier travail concret sur votre système nerveux. Réserver ma séance découverteTravailler avec Vincent
Où êtes-vous basé ?
Je suis basé en France, en Dordogne. Toutes les sessions sont délivrées en ligne via Google Meet, en audio uniquement. Je travaille avec des clients en France et à l'international.
Quelles sont vos qualifications ?
Ma qualification principale est l'expérience clinique — deux ans de reconstruction du système nerveux post-AVC, 24 ans de pratique en Biodanza (travail corporel fondé sur la connexion au système nerveux autonome), combinés avec une étude approfondie de la théorie polyvagale, de la recherche HRV et de la régulation somatique. Je ne détiens pas de licence médicale ou thérapeutique conventionnelle.
Combien de clients suivez-vous ?
Je travaille avec un nombre limité de clients à la fois pour maintenir la qualité des sessions et la disponibilité. La capacité actuelle est de 8 à 10 clients actifs. Si les créneaux sont complets, vous serez informé de la prochaine disponibilité.
Travaillez-vous avec les hommes ?
Oui. Le protocole adresse la dysrégulation du système nerveux autonome — un processus physiologique qui fonctionne de manière identique quel que soit le genre. Le protocole est également applicable aux hommes comme aux femmes.
Avertissement médical : La Régulation du Système Nerveux n'est pas un traitement médical et ne diagnostique, ne traite ni ne guérit aucune condition. Le protocole ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. Consultez votre médecin avant de commencer si vous avez des conditions cardiovasculaires, neurologiques ou psychiatriques. En cas de crise psychiatrique : 3114 (France).